L’Aïkido est un art martial et une self défense efficace avec principalement des techniques d’immobilisation ou de projection.
Il se pratique à mains nues ou avec des armes, sabre, bâton, couteaux.
On prend rapidement du plaisir dans cette discipline dès que l’on sait chuter, et il n’est pas besoin d’être un athlète pour pratiquer l’Aïkido
L’Aïkido se pratique sans distinction, de sexe, de corpulence ou de condition physique, et permet :
– d’améliorer le cardio-vasculaire, l’endurance et la respiration.
– de travailler la souplesse articulaire, la coordination et l’équilibre.
– de favoriser le relâchement musculaire.
– de se libérer du stress, d’apprendre la maitrise de soi.
La section Aïkido de St Étienne est également présente à Bonson, et les adhérents peuvent ainsi pratiquer sur les deux sites.
HORAIRES SITE BEAULIEU :
mardi de 18h30 à 20h : cours enfants et adultes
jeudi de 18h30 à 20h : adultes uniquement
HORAIRES SITE BONSON :
samedi de 14h à 15h30 : cours enfants et adultes
TARIFS : Adultes : 130€/an + 60€ (adhésion amicale + licence FFAB)
Enfants (7 ans min) : 80€/an + 42€ (adhésion amicale + licence FFAB)
Couple Parent-Enfant : 160€/an + 102€ (adhésions amicale + licence FFAB)