animatrices : Corinne LATHAUD et Françoise LONGCHAMBON (kinesithérapeute – Formation à la gym Pilates)
Le Pilâtes est une méthode gymnique qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps tout en améliorant la conscience posturale.
Le Pilâtes est intéressant pour tout public, qu’on soit sédentaire ou sportif, chacun gagnera en tonicité, stabilité, souplesse tout en réduisant les risques de douleurs et de blessures.
HORAIRES :
lundi de 10h à 11h30 (Corinne LATHAUD)
lundi de 19h à 20h (Françoise LONGCHAMBON)
TARIF : 220€/an + 40€ (adhésion A.L. Beaulieu + licence UFOLEP)