L’Aïkido est un art martial et une self défense efficace avec principalement des techniques d’immobilisation ou de projection.
Il se pratique à mains nues ou avec des armes, sabre, bâton, couteaux.
On prend rapidement du plaisir dans cette discipline dès que l’on sait chuter, et il n’est pas besoin d’être un athlète pour pratiquer l’Aïkido
L’Aïkido se pratique sans distinction, de sexe, de corpulence ou de condition physique, et permet :
– d’améliorer le cardio-vasculaire, l’endurance et la respiration.
– de travailler la souplesse articulaire, la coordination et l’équilibre.
– de favoriser le relâchement musculaire.
– de se libérer du stress, d’apprendre la maitrise de soi.
La section Aïkido de St Étienne est également présente à Bonson, et les adhérents peuvent ainsi pratiquer sur les deux sites.
HORAIRES
SITE BEAULIEU : deux séances par semaine
mardi de 19h à 20h30 : cours enfants et adultes
jeudi de 19h à 20h30 : adultes uniquement
SITE BONSON : deux séances par semaine
vendredi de 19h à 20h30 : cours enfants et adultes
samedi de 14h à 15h30 : cours enfants et adultes
TARIFS :
ENFANTS (nés après le 01/07/2011) : 126€ (adhésion ALB + licence FFAB + cours)
JEUNES ET ADULTES (01/07/2011 et avant) : 199€/an (adhésion ALB + licence FFAB + cours)
DUO PARENT-ENFANT : 268€ (adhésions amicale + licence FFAB + cours)